Aulas de Dança Latina

Massagem Linfática

Venha fazer uma sessão de Massagem Linfática!
É difícil acreditar que uma só massagem produza tantos benefícios: eliminação de toxinas, rejuvenescimento da pele, emagrecimento e tratamento da retenção de líquidos. A drenagem linfática é uma forma de massagem relativamente moderna, criada no século XX, para estimular os gânglios linfáticos. Trate a sua saúde e melhore diretamente a sua aparência e disposição por meio dessa massagem.

Características da Drenagem Linfática
Desde 1932, quando foi inventado, esse tratamento evoluiu bastante, tornando-se cada vez mais eficaz. Hoje em dia, a massagem de drenagem linfática é uma técnica específica, feita com pressões suaves, lentas, intermitentes e relaxantes, que seguem o trajeto do sistema linfático. A drenagem aperfeiçoa o funcionamento desse sistema, melhorando muito a saúde dos pacientes.
Indicações para a Drenagem Linfática
A retenção de água é uma das principais causas do inchaço no corpo. A drenagem linfática é principalmente indicada para pessoas que precisam reduzir o acúmulo de líquido no organismo, tanto aquele provocado por uma vida sedentária, quanto o que acompanha o período pré-menstrual e acúmulos causados por outras situações. Também se recomenda o tratamento para pessoas que precisam reduzir edemas pós-operatórios.
Benefícios da Drenagem Linfática
Os mais importantes desses benefícios são:
- Redução de edemas pós-operatórios, celulites, retenções de líquidos e acnes
- Estímulo à regeneração e à defesa dos tecidos
- Aumento da diurese e da eliminação de toxinas, resultando no equilíbrio hídrico e na estabilidade do meio interno do organismo
- Potencializa o emagrecimento propiciado por regimes em geral.

Marcações no Tubodensaio (Figueira da Foz)
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YOGADANCING

Olá pessoal...

Aqui estou eu a apresentar o meu novo projecto –
o YOGADANCING

Tendo reparado que as minhas turmas de yoga precisam de mais pica, cresceu a ideia de juntar outros ingredientes para aumentar o divertimento.

A partir do que aprendi nas Danças Latinas :-) faltava só este passo para as combinar com os movimentos de YOGA e TAI CHI. O resultado é uma sinergia que não deixa ninguém quieto...

Até já. - Marco Urmel

Inscrições abertas noTubodensaio \Figueira da Foz !

As Aulas são na 4ªf as 19 - 20h.
Preço: 1 hora\sem. - 20€ \ mês

Equilibrío pelo Som das Óctavas

Tratamento simples onde o terapeuta trata do corpo energético através dos Chakras (Pontos de energia) com garfos de som.

Estes garfos foram fabricados com alta precisão e têm vários afinações, consoante os planetas e o sítio do corpo humano.

Durante a terapia, o terapeuta aplica vários garfos no corpo e consegue assim, que os pontos de energia começem a vibrar com mais força estimulando os Chakras, inclusivé os mais inactivos.

O resultado é um melhoramento do bem estar, recuperação da energia vital e da harmonia natural.

No ano 1978, o matemático e investigador de música Hans Cousto descobriu que a lei da óctava ultrapassa o mundo dos sons. Percebeu que os planetas do nosso sistema solar se podem expressar na área do som, usando a lei da óctava.

Para dar uma ideia: o planeta Vénus precisa de aproximadamente 225 dias para fazer sua órbita em torno do Sol; a 32ª óctava é um som de 221.23 Hz, que corresponde ao Som A.

A sua cor equivalente oscila com ~615 nanómetros, que o nosso olho vê como um amarelo\laranja claro.

Agora, sabendo que é possível transportar dados dos planetas para a área dos sons, o passo seguinte é aplicar esta sabedoria ao ser humano através do corpo energético. Refiro-me aos pontos de acupunctura e dos chakras que encontramos em cada ser humano.

Assim, pondo esta sabedoria em prática, cria-se um conjunto de garfos de som de alta precisão que correspondem ao centros energéticos do nosso corpo e aos planetas.

Levando a essência dos planetas para o nosso corpo, através do som, este traz-nos um rejuvenescimento.

Durante a terapia são aplicados vários garfos de som no corpo. O som vai assim energizar, harmonizar e equilibrar a nossa maneira de ser.

Vai ser surpreendido.... apareça e experimente.

Marcações ao Domicilio o no www.tubodensaio.com (Figueira da Foz)

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Meditação Dinâmica do Osho

Bem vindo ao mundo da Meditação.

“Nós não somos responsáveis perante nenhuma nação, nenhuma igreja e nenhum Deus. Nos só somos responsáveis perante uma coisa: nós próprios."

Quando nos encontramos finalmente a nós próprios, então somos capazes de tomar múltiplas responsabilidades sem muito esforço.

Quando nos encontramos a nós próprios acontece uma mudança radical na vida.

Se queres fazer uma vida mais cheia tens que descobrir primeiro qual é o teu potencial – quem és na verdade.

O caminho para essa descoberta é a Meditação, a ciência de consciência.

A beleza de ciência interior é, que cada um, quem quer investigar e experimentar, tem a capacidade de o fazer sozinho.

Assim não se criam dependências a autoridades, organizações e ideologias.

Se alguma vez percebeste como isso funciona passo a passo, então podes fazer o teu caminho segundo a tua maneira individual.

Para muitas técnicas de meditação é necessário sentar-se quieto e em silêncio – muitos de nós, no entanto, têm dificuldade nisso, porque no nosso corpo e espírito se acumulam tensões.

Por isso, antes de poder encontrar estas chaves poderosas para nossa consciência será necessário libertar-se destas tensões.

Esse é o objectivo das meditações dinâmicas do Osho.

Por isso nos reunirmos para mexer-se, respirar, cantar, bailar, virar e sentar.

São conhecido 13 meditações diferentes de Osho, vamos rodar cada 4 semanas de uma para outra.

Aparece.

Cada 5.f as 21h no Tubodensaio

Entrada Livre

MOXABUSTÃO

A moxibustão é a técnica de aquecimento dos pontos de acupunctura.

O aquecimento dos pontos fornece calor e energia para os pontos, por isso a moxibustão é indicada para as doenças provocadas pelo frio e pela humidade e para situações com resfriado, bronquite, sinuzite, falta de energia vital, impotência e depressão, convalescentes, doenças crónicas, pacientes da fraca constituição .

O calor realmente produz vasodilatação, efeito analgésico e anti-inflamatório. Os terapeutas orientais aplicam as moxas directamente nos pontos de acupunctura, permitindo uma actuação mais precisa e eficiente ao corpo energetico.

A moxibustão é feita através da queima de uma erva medicinal chamada Artemísia. Esta é a planta mais frequentemente utilizada neste método de cura devido aos espectros de infravermelhos que emite, tornando-a por isso mais eficaz e obtendo um assim um efeito energético extra.

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Vipassana Yoga - Yoga de Atenção

Vipassana Yoga - Yoga de Atenção é um olhar para dentro, é uma ajuda na compreensão do que se passa nos acontecimentos entre corpo/espírito. É uma experiência espiritual profunda – se for feito com atenção. Isso implica que as posições (Asanas) e os movimentos (Kriyas) sejam feitos lenta e concentradamente. A respiração e os movimentos são coordenados e as correntes de energia vital (Prana) que aparecem são observados atenciosamente.
A Vipassana foi desenvolvida / descoberta por Budda, quando se encontrava à procura da origem da miséria. Hoje em dia, a Vipassana é conhecida como uma prática de meditação, mas erradamente só se dá atenção à meditação sentada, em vez de incluir todos os aspectos do ser humano, tal como o sentar, andar, estar de pé e deitado. Num breve olhar sobre Satipatthâna Sutra, o texto explicativo de Budda sobre a atenção, não restam dúvidas de uma interpretação assim.
No Vipassana Yoga não se percebe o corpo/espírito como substância do ego, é mais um acontecer de processos do corpo/espírito onde não se encontra um ego mudável, alma, espírito e substância. Daí resulta uma abertura na corrente do movimento corpo/espírito, que é uma experiência profunda de cada momento e que não deixa espaço para egocêntricos.
Tudo isso corresponde com as sabedorias fundamentais do “não ser” (Anatta) do Budismo

Treino de atenção da Burma Segum Mahasi Sayadaw

Novo Horário!

3ªf as 19 - 20h e as 5ªf as 20 - 21h no Tubodensaio, Figueira da Foz

1 hora / sem. - 20 € / mês
2 horas / sem. - 30 € / mês

Novos caminhos...

Trilhando novos caminhos

Neste encontro consigo, penso: Não me interessa o que faz para viver.

Eu quero saber o que é que de facto procura e se é capaz de ousar, sonhar, encontrar as aspirações do seu coração.

Não me interessa a sua idade, eu quero saber se é capaz de se transformar num tolo para poder amar, viver os seus sonhos, aventurar-se a estar vivo.

Não me interessa qual o planeta que está em quadratura com a sua lua.

Eu quero saber se você tocou o centro da sua tristeza,

se tem sido exposto pelas traições da vida ou se se tem contorcido e fechado com medo da próxima dor.

Eu quero saber se você é capaz de se sentar com a dor, a sua e a minha, sem tentar escondê-la, nem melhorá-la.

Eu quero saber se você pode ficar com a alegria, a minha e a sua.

Se você é capaz de dançar loucamente e deixar que o êxtase o envolva, até às pontas dos pés e das mãos sem querer aconselhar-nos a ser mais cuidadosos, mais realistas, nem lembrar-nos as limitações do ser humano.

Não me interessa se a história que você me conta é verdadeira.

Eu quero saber se você é capaz de desapontar o outro para ser verdadeiro consigo mesmo.

Se é capaz de suportar a acusação de traição e não trair a própria alma.

Eu quero saber se você pode ser confiável e verdadeiro, apesar de imperfeito.

Eu quero saber se você pode ver a beleza mesmo quando o dia não está belo e se pode sentir que faz parte do Universo, parte da Natureza.

Eu quero saber se você é capaz de viver com os fracassos, os seus e os meus, e mesmo assim aproximar-se das margens de um lago e gritar para os reflexos da lua: “Sim”.

Não me interessa onde mora nem quanto dinheiro ganha, eu quero saber se é capaz de acordar depois da noite do luto e do desespero, exausto e ferido até à alma, e fazer aquilo que precisa de ser feito.

Não me interessa o que você é nem como chegou até aqui. Eu quero saber se irá prostrar-se comigo no centro do fogo e não fugir.

Não me interessa onde e com quem estudou. Eu quero saber o que o sustenta interiormente quando tudo o resto desabou.

Eu quero saber se é capaz de ficar só consigo mesmo e se é realmente boa companhia para si mesmo, nos momentos vazios...

Se sim, seja desde já bem-vindo. Se ainda não, dê-me a mão e façamos juntos o caminho.

Adaptação de um amigo anónimo

Tratamento Breuss / Dorn

REABILITAÇÃO DA COLUNA VERTEBRAL

A Massagem BREUSS consiste numa massagem suave e profunda sobre a coluna vertebral, normalmente utilizada como preparação para o realinhamento da mesma, com técnicas do método DORN, face a restrições ósteo-articulares, quer das articulações vertebrais quer de outras articulações. Este método é fiel ao princípio de que não existem discos intervertebrais ou articulações gastas – apenas degeneradas. Senão, tinham que ser as mãos os primeiros membros afectados.

A massagem BREUSS começa com um tratamento com um óleo especialmente indicado. Durante a massagem, os discos intervertebrais absorvem este óleo e começam a recuperar a sua antiga flexibilidade.

No passo seguinte, relaxa-se e distensa-se os músculos da coluna.

Depois, com ajuda de um papel especial, forma-se uma espécie de condensador que cria um campo electromagnético. É assim que se começa a equilibrar a tensão da coluna.

Esta técnica é potenciada pela Energia universal transmitida pelo terapeuta.

Agora, encontramos uma base excelente para o passo seguinte: o Método DORN

O método de manipulação Dorn é utilizado como uma técnica manual de grande eficácia, e como ferramenta no reconhecimento e correcção de desnivelamentos, quer dos membros e extremidades, quer das vértebras. Muitas vezes, não é necessário recorrer ao Raio X. Isto significa que o paciente, além de poupar tempo e dinheiro, livra-se de sujeitar-se a radiações, que são prejudiciais à saúde.

Também pode ser uma alternativa à Quiroprática convencional, porquanto o alinhamento da coluna pode ser repetido com mais frequência, uma vez que os ligamentos e fibrocartilagens não são efectivamente sujeitos a manobras bruscas e desnecessárias (técnicas de tranco rápido). Todavia, há efectivamente que ponderar as contra-indicações num questionário prévio, como acontece com todo o tipo de manipulação.

Esta terapia é particularmente eficaz nas seguintes situações:

· Repor as articulações à sua origem, mediante pressão dosificada

· Correcção de posturas erradas

· Recuperar a Estática correcta

· Correcção de diferenças do comprimento das pernas

· Possibilidade de evitar cirurgias (Artrose ou Discos vertebrais)

· Soltar Bloqueios

· Influencia os órgãos e os sistemas dos órgãos

· Influencia o estado mental

Com o método DORN, cada vértebra pode ser manipulada independentemente do grau de desalinhamento. Pode-se corrigir uma diferença de desequilíbrio de membros inferiores até 6 cm.

Consultas por marcação no www.tubodensaio.com (Figueira da Foz)
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Bem vindo para Zazen\Kinhin. Cada 5.f as 21h no Tubodensaio

Olá,

Tenho o prazer de convidar-vos hoje para meditar. Vamos praticar o Zazen, que faz parte da filosofia Zen, transmitida pelo Mestre Taisen Deshimaru, da Linha Soto Zen.

Todos conhecemos o diálogo interior, parece uma coisa infinita e confusa. No Zazen vamos soltar isso. Sentamo-nos com as pernas cruzadas, pomos o corpo bem direito e damos atenção à respiração. Primeiro, é inevitável ouvirmos o nosso diálogo interior, a chamar a nossa atenção, dificultando a concentração, mas ao longo do tempo, com a prática regular desta técnica ele torna-se como um filme, separado de nós. Começamos por descobrir a verdadeira natureza do nosso diálogo interior. Costumamos achar que esta voz é parte de nós. Mas, no fundo, é algo independente de nós. Agora, na continuação da meditação, olhamos simplesmente como os pensamentos se sucedem à nossa frente, como ondas do mar, vêm e vão, como observadores. Também não exigem a nossa atenção, passam na mesma. Assim, desta forma, encaramos os nossos pensamentos como ondas que vêm e vão. E assim chegamos ao nosso centro, onde há silêncio, paz e amor desde sempre. Chegamos a casa.

QUIROPRÁTICA

Quiroprática (Linha tradicional)

Excelente para pessoas que precisam de alinhamento da coluna e de tratar defeitos de postura, depois de um acidente, mau jeito, ou originados na infância

Marcações para os contactos da Rosa Canina - Consultas ao domicílio ou no Tubodensaio

MASSAGEM THAILANDESA

Massagem Thailandesa Tradicional

Cura pela Massagem

A massagem Thailandesa é uma componenta antiga da medicina tradicional thailandesa. Criada pelo Doctor Jivaka Kumar Bhaccha que viveu no tempo de Buddha de quem foi amigo e medico também. É dificil definir a origem desta arte uma vez que mistura elementos de Yoga, manipulações que provêm da uma massagem indiana ayurvédica, alongamentos do shiatsu e acupressão que conhecemos da medicina chinesa.

A massagem thailandesa é indicada para toda gente, embora para grávidas com algumas limitações. Trabalha sobre os Sen (Meridianos) pelo que equilibra tanto o corpo como o espírito, o lado esquerdo como o lado direito do corpo; as emoções começam a fluir, bloqueios soltam-se, músculos tensos descontraiem-se e voltam ao seu bem estar. A pressão pontual chega a músculos mais interiores onde a massagem clássica falha. Também o sistema glandular é beneficiado, o trabalho sobre os Sen estimula as glândulas que se renovam e voltam a produzir hormonas como num jovem de 25 anos. Assim renovando o corpo de uma maneira eficaz e natural.

De uma maneira geral existem 2 estilos diferentes de massagem tailandesa, o estilo do Norte e o do Sul, o que eu pratico é o estilo do Norte, embora esta massagem esteja naturalmente em evolução e o seu desempenho depende da capacidade de intuição de cada massagista.


Na Europa entende-se o endurecimento e inflexibilidade do corpo como um resultado obrigatório de envelhecimento. Mas a maneira como nos sentimos -fisica, mental e emocionalmente- tem um grande poder sobre a idade. O corpo adquire este padrão de estar e apresenta a idade como a sentimos. Músculos tensos e endurecidos proporcionam mal estar, rigidez e sentimento de velhice, através da massagem tailandesa é possivel recuperar o bem estar natural.
Assim o corpo recebe mútiplas oportunidades de se curar.

• Massagem segum da Linea pela Wat Po Traditional Medical School de Bangkok

Marcações para consultas: www.tubodensaio.com (Figueira da Foz)

http://shakti-espacopartilhaterapias.blogspot.com/ (Porto)

o ao Domicílio

TINTURAS

Ingredientes: Aguardente, plantas

Alecrim + Hipericão + Eucalipto

Tónico para o corpo, anti-inflamatório, dores musculares, entorses: 6 €

Espinheiro – alvar


Tónico para o coração, regulador da tensão, perturbações cardíacas de origem nervosa, enxaquecas, insónias: 6 €

Louro
Tónico e calmante para estômago e intestinos e acalma dores de origem artrítica (no caso de aplicação externa): 6 €

Própolis

Anti-séptico, anti-inflamatório, antibiótico natural: 6 €

Equinácea

reforça o sistema imunitário, anti-inflamatório, antibiótico natural, desintoxicante, anti-alérgico
6 €

ÓLEO E LITERATURA

Ingredientes: Azeite biológico e planta fresca

Hipericão




Queimaduras, anti-inflamatório, entorses









Calendário Biodinâmico




Calendário de Agricultura Biodinâmica
tempos de colheita e tratamentos a partir de ensaios com as constelações lunares

POMADAS

Ingredientes: Azeite biológico, cera de abelha, planta fresca

Alecrim

Anti-séptico, estimulante, músculos doridos, fungicida, dores reumáticas, borbulhas, pomada do dia: 6 €

Calêndula

Cicatrizante, feridas, pele seca, queimaduras, inflamações, erupções cutâneas, frieiras, varizes, pomada da noite: 6 €

Lavanda

Calmante, picadas de insectos, repelente natural: 6 €

Tattoo Milagro 22

Evita a infecção ou inflamação de tatuagens, piercings e brincos

PRODUTOS DE PLANTAS MEDICINAIS - FABRICO ARTESANAL

Artesanal unidade de criação de produtos naturais e biológicos, próxima da vila de Abrunheira, em pleno verde campestre do Baixo-Mondego (Montemor-o-Velho), colhe as suas plantas em sítios com o mínimo possível de poluição. As plantas que não é possível apanhar selvagens são cultivadas respeitando as constelações lunares favoráveis, o que melhora a saúde e os efeitos benéficos das plantas. As pomadas, óleos e tinturas são elaborados em dias de constelações lunares de Luz, para assim obter um óptimo efeito dos produtos na sua duração, e na cura do corpo e espírito. É utilizado apenas azeite biológico, certificado pela associação Socert-Portugal.